대부분 사람들은 힘든 일을 겪더라도 마음속에 깊이 속앓이를 하거나 표현을 하지 않고 힘들고 지친 일상을 보내곤 합니다. 하지만 이것이 반복되면 병이 되고 정신질환과 같은 위험요인으로 발병될 수 있습니다. Body(몸), Mind(마음), spirit(정신)은 건강한 삶을 위한 필수 요소라고 할 수 있습니다. 건강한 몸은 일반적으로 올바른 식습관, 운동, 질병 예방 등 건강에 대해 듣는 가장 일반적인 정의입니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 강조하는 사람일지라도 정신적으로 평화롭지 않다면 건강한 삶을 영위하기 매우 어렵습니다. 그만큼 건강한 마음가짐이 삶에 있어 매우 중요합니다. 마지막으로 정신은 건강에서 종종 무시되는 측면으로, 우리는 일반적으로 이것을 종교와 연관시키고는 합니다. 그러나 건강은 몸, 마음, 정신의 세 가지 측면에서 모두 건강하다고 생각할 때만 성립할 수 있습니다. 영적 건강은 우리의 영혼을 충족시키고 우리가 삶의 평화와 목적을 찾도록 도와줍니다. 건강한 영혼은 건강하고 행복한 삶을 위한 길을 닦습니다. 울산심리치료전문상담센터에서는 다양한 프로그램을 통해 몸과 마음, 그리고 영을 치유하기 위한 방법을 제시합니다. 이러한 프로그램에는 MBSR 교육, 최면 교육, 명상 교육 집중 수련, 집단 수련, 심리교육 전문가 과정, 센터 운영 노하우, 인문학 교육 자아초월, 정신분석학, 심리학, 서양철학, 동양철학, 예술치료, 오감각테라피, 사이코드라마, 미술치료, 통합 심신치유 전문가, 신체 심리교육, 기공, 활공, 집중 수련 등이 포함됩니다. 몸과 마음, 그리고 영을 함께 통합적으로 접근함으로써 스스로 내면의 힘을 성장시키는 것을 목적으로 하고 있습니다.

MBSR 교육 치유 프로그램

MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)은 동양의 마음 챙김 명상과 서양의학을 접목하여 탄생하였으며 마음 챙김에 근거한 치료법 중에서 가장 역사가 길고 가장 많은 임상적인 연구 결과가 나와 있는 의료 명상 교육 프로그램입니다. MBSR 프로그램은 심리치료 분야에도 큰 영향을 미쳐 우울증 환자의 재발방지에 효과적인 이망 결과를 갖고 있는 마음 챙김인지 행동치료(MBCT), 노인 돌봄(MBEC), 관계 증진(MBRE), 재발방지(MBRP), 섭식장애(MB-EAT) 및 외상 후 증후군(MBTT) 치료 등 다양한 치료법이 등장하고 있습니다. 울산심리치료전문상담센터는 21세기 통합의학의 핵심요소가 되고 있는 마음 챙김 명상과 MBSR 프로그램의 올바른 보급과 확장을 위해 노력합니다. MBSR 교육과 관련이 있는 명상, 요가, 통합의학, 심리치료, 심신치유, 상담 분야의 훌륭한 전문가들을 초빙하여 교육시스템을 더욱 체계화하였습니다.